妊娠・授乳期に必須!女性の体に及ぼす驚くべき葉酸の効果とは

葉酸サプリの選び方【2017年版】効果的なのは本当はどれ?
よく、妊娠中や授乳中は葉酸を多く摂るようにしよう、と育児書などで見かけることがありますが、皆さんはなぜかご存知でしょうか?妊娠、出産は女性にとって大仕事。妊娠期、授乳期にはより多くの栄養素が必要となります。その中でも、葉酸はビタミンがとても豊富で、細胞の再生や赤血球の活性化、DNAの合成などのはたらきに効果があると言われています。葉酸は全ての人間に必要な栄養素ですが、赤ちゃんを産み育てるお母さんにとっては特に必要な栄養素です。その効果として、まず妊娠期は葉酸の摂取により、胎児の神経管閉鎖障害による死産や障害のリスクを減らすことができます。また、妊娠中はもちろん、妊娠計画中の頃から摂り続けることによって、流産やDNA異常によって起きる先天性の障害まで未然に防ぐ働きがあるとも言われているのです。葉酸は美容にも欠かせない栄養素で、産後の抜け毛や肌の再生にもとても効果があります。女性にはなくてはならない栄養素と言えそうです。

妊娠・授乳期に必須!女性の体に及ぼす驚くべき葉酸の効果とは

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