健康な赤ちゃんのために妊娠初期に必要な葉酸サプリの効果

葉酸は妊娠初期には重要な成分で、厚生労働省では妊婦は1日480μg摂取しましょうと推奨しています。
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ビタミンB群の仲間ですから野菜をたくさん取ればいいと思いがちですが、必要な葉酸を得るためには食べきれないくらいの量の野菜を取らなくてはなりません。
そこで、良質な葉酸サプリメントで不足分を補うのが効果的です。

妊娠初期に葉酸が不足してしまうと、胎児が神経管閉鎖障害になるリスクが高まってしまいます。
この時期に胎児の神経や体の組織などが活発に形作られていますから、胎児の健康のためにもしっかりと葉酸サプリで必要な葉酸を補ってあげるのが大切です。

また、葉酸サプリは妊婦の健康維持にも役立ってくれます。
赤血球が作られる時に葉酸は必要不可欠ですから、女性に多い貧血予防に効果的です。
妊娠中はつわりなどでしっかり栄養が取れずに貧血を起こす妊婦もいますが、しっかりと葉酸サプリを取っていれば予防になります。
血行促進作用がありますから代謝を高めてくれて、健康と美容にも役立ちます。

健康な赤ちゃんのために妊娠初期に必要な葉酸サプリの効果

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